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    第一百三十五章辟谷练法 (第3/3页)

起，滋润全身。

    面对香喷喷的丰盛食物，张昊的饥饿感也一瞬间攀升到了极致，肠胃翻腾，肌肉也在微微颤抖，似乎全身都在兴奋渴求食物，他甚至觉得自己能吃下一头牛。

    张昊强忍着大吃大喝的冲动，饿极了把自己撑死的案例并不少见，慢慢的进食，有规则有顺序，稀饭，满头，菜肉，一步一步的来，犹如重启一遍进食的机能，感觉浑身适应了，这才放开了吃喝，以骨汤和药膳进补，固本培元，润泽气血。

    这缓慢一顿饭，张昊吃了几个小时，而他也清晰的感受到，体内一股股暖洋洋的气血流通，滋养着身躯，似乎皮包骨头的肉身又充满了无穷活力。

    接下来的几天，张昊的生活又恢复了规律，每天练武修道，好吃好喝的调理身体，还好柳家送了他一大堆高档货，正好都用上了，消瘦的身子一天天恢复，肌肉饱满，肤泽温润，目光清明，神元气足。

    他惊奇的发现，经过这一消一长的过程，新陈代谢，整个人犹如焕然一新，并且玉石的灵气、日月的精华、还有他戴在手腕的紫檀树心的木灵氧气，似乎也趁这个机会滋润进了躯体，而他恍然反应过来，这是道书里描述的辟谷练法！

    “这次闭关布阵，一个月没进食，不正是辟谷了么！”

    一想到这里，张昊莫名的惊喜，作为一个从小沉迷修仙的中二病少年，为了修仙连大学都没去读，几乎是痴狂入魔，怎么可能没研究过传说中的辟谷！

    辟谷，这是一门非常高深的修仙方法，延年益寿，长生不老，古籍云：‘食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。’但此法太过玄虚，以他查阅的资料和道书，大致有三种说法。

    一说是食气辟谷，通过汲取天地精华，断绝烟火，但这显然不科学，违背了人体的基本规律。

    另一说是不吃五谷杂粮的主食，只吃水果、药草、仙丹等等，调理身体机能，这有一定的科学道理，若辟谷的食法搭配合适，确实可以调理身体，但这些的仙丹方子，只要是个正常人都不敢用，古代那些辟谷的道士，或求仙修道的皇帝，把自己吃死的也不在少数。

    还有一说是来自科学研究，通过辟谷饥饿，限制能量的摄入，减轻身体符合，例如饥饿状态的动物，不但活得很好，而且活得很健康，“饿”治百病，这是养生学的观点，古人过午不食，也是这相通的道理。

    不过他此时发现，这三种说法都有一点道理，灵气可以养人，丹药可以调理，饥饿可以养生，若是三者配合，确有功效。

    但还有两处真正的玄妙，其一，激发潜能，练习体内能量转化的能力，五脏六腑运行平衡，达至阴阳维系，意志不屈，则肉身不屈，自然就能延年益寿，

    其二，促进新陈代谢，配合进补，在消耗一空与再度调养之间，更替体内物质，犹如重塑肉身，脱去旧壳焕然一新，再次增强身体，他似乎找到了练髓之后更高层次的修练法。

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